Stresszel való megküzdési lehetőségek – Erőforrásaink kiaknázása (3 alkalmas tanfolyam)
Három alkalmas stresszkezelő relaxációs tanfolyamot tartunk hallgatók számára min. 4 - max. 8 fős csoportokban.
Kiknek ajánljuk?
Ha 1-2 ponton magadra ismersz, ez neked való lesz!
-
reggelente alig tudsz kikelni az ágyból?
-
nehezen tudod tartani a határidőket?
-
sokat rágódsz iolyan dolgokon, amik megoldása nem rajtad múlik?
-
alvási nehézségeid, étkezési és alkoholproblémáid vannak?
-
nehezen hozol meg döntéseket?
Egy 3 alkalmas folyamatra hívunk, ahol megismerkedhetsz olyan technikákkal, amelyek segítenek a fenti problémák megoldásában. Ha elég motivált vagy, és vállalod a 3 alkalmon való részvételt, jelentkezz!
A tanfolyam Széchenyi István Egyetem hallgatói számára ingyenes, de elvárás az alkalmakon való hiánytalan részvétel.
Időpontok:
- Októberi kurzus:
2023. október 2, 9. és 16. - hétfőnként 17.00-18.00 - a központi Campus egyik termében.
Jelentkezési határidő: szept. 30.
- Novemberi kurzus:
2023. november 6, 13. és 20. - hétfőnként 17.00-18.00 - a központi Campus egyik termében.
Jelentkezési határidő: október 30.